Page 7 - Taller de Emociones de Incertidumbre

¡Cómo han cambiado las cosas en los últimos 20 años! Vivimos en una sociedad en
la que se publican más de 500 millones de tuits diarios, se suben más de 300 mi-
llones de fotos a Facebook cada día y más de 300 horas de video a YouTube cada
minuto. Hay muchísima información nueva, y nos llega de manera muy rápida.

La tecnología e internet están haciendo que el mundo evolucione de forma vertigi-
nosa. Cualquier smartphone, además de hablar por teléfono, te permite ver videos,
escuchar tu música favorita, operar en bolsa y gestionar una buena parte de tu tra-
bajo. Una pulsera de fitness puede controlar tu actividad diaria y tu rendimiento para
ayudarte a estar en forma. Los drones, inicialmente vehículos de combate no tripula-
dos, están alcanzando innumerables aplicaciones en el mercado civil y profesional. Y,
ya lo verás, falta muy poco tiempo para que tengas un robot en tu casa.

El tiempo de vivir tranquilamente, sin cambios y teniendo todo bajo control en todo
momento, se ha terminado. Eso no quiere decir que no puedas vivir tranquilamente,
sino que para hacerlo, ahora tienes que aprender a aceptar y abrazar toda esa incerti-
dumbre que te rodea.

Las situaciones en que no dispones de toda la información o la información es im-
perfecta generan estrés, porque siempre existe la posibilidad de que desemboquen
en un resultado no deseado. Pero, dado que este tipo de situaciones inciertas son
ahora el estándar (y eso es lo único que no va a cambiar), debes mejorar tu capaci-
dad de adaptarte a sus demandas.

Estos son mis consejos para hacer frente a la incertidumbre:

1. Aclara tus metas y objetivos. Tómate el tiempo de definir qué es realmente
importante para ti y qué es opcional. La claridad proporciona dirección y,
además, te permite estar tranquilo con respecto a las cosas que no estás
haciendo.

2. Crea un mapa. ¿Qué haces cuando vas a un sitio que no conoces para no
perderte? Te llevas un mapa. Un sistema de organización personal como
GTD te ofrece las mismas funciones que un mapa: Te permite saber dónde
estás, hacia dónde te diriges, cómo puedes ir adonde quieres ir, qué diferentes
posibilidades hay para llegar a tu destino, y cómo dar un rodeo si surge algún
imprevisto en tu ruta. Necesitas un sistema que te permita maniobrar cuando
pierdes perspectiva.

3. Ve hacia la incertidumbre. La mejor forma de vencer el miedo a lo desconocido
es actuar. Da el primer paso y verás que los límites de lo desconocido se van
estrechando.

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