Page 25 - Aspectos prácticos para la prevención del burnout y minimización de los efectos del estrés

Basándose en estos “datos emocionales,” nuestro sistema emotivo junto al racional hace
un balance y decide qué opción es la mejor. Si no supiéramos sentir nada especial por
ninguna de nuestras posibles decisiones entonces no sabríamos escoger entre ellas,
no sabríamos qué es relevante para la acción y que no. No estaríamos motivados. Y tal
como hemos dicho al principio, sin motivación no hay inteligencia ni acción posible. Por
ejemplo, supongamos que quiere ir esta noche a cenar al restaurante de moda. Entre
otras cosas debería decidir si tomará el transporte público o se dirigirá con su auto.
Primero vienen las informaciones: el horario de los trenes, el recuerdo de lo difícil que
es encontrar estacionamiento. El tráfico que se forma al entrar a la ciudad. El recuerdo
de que el metro más cercano al lugar está a unos diez minutos caminando. Una imagen
mental de la línea de metro le recuerda que ha de hacer un transbordo para llegar desde
la estación de tren a la parada de metro más cercana al restaurante.

Tradicionalmente, la versión de las decisiones meramente “racionales” suponía que
nuestro cerebro procesaba toda esa información siguiendo reglas formales estrictas
y llegaba a una conclusión, y que las emociones no tenían nada que ver. Sin embargo,
ahora sabemos que las emociones tienen mucho que ver. Cuando formamos la imagen
mental de lo difícil que es estacionar el auto alrededor del restaurante, eso no es un dato
racional puro, sino que va acompañado por la sensación de agobio que tuvo usted la
última vez que se pasó veinte minutos buscando un sitio para estacionarse. Igualmente,
cuando piensa que se tarda diez minutos en llegar a la estación de metro y en un
transbordo, esa imagen viene acompañada por la sensación de cansancio y aburrimiento
que le supuso el transporte público la última vez que fue al lugar. Aspectos prácticos para la prevención del burnout y minimización de los efectos del estrés

Inteligencia Emocional grupal e individual

Actualmente la inteligencia emocional tiene una gran valoración, ocupando el lugar
central en el campo empresarial y social generando la necesidad de formar alumnos
capaces de percibir, comprender y regular sus emociones de manera eficaz.

Los diversos estudios realizados, consideran que la inteligencia emocional es un factor
fundamental para que el estudiante pueda lograr un exitoso desarrollo personal y
profesional en la sociedad.

Podemos observar que las personas que se encuentran cursando las diferentes
carreras profesionales, también pasan por una serie de comportamientos, desordenes
emocionales y carencias de valores, creando climas desfavorables entre docentes y
estudiantes trayendo como consecuencia dificultades en el aprendizaje significativo.

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