Page 30 - Autocuidado y fortalecimiento emocional

• ¿Hay nuevas estrategias que te gustaría explorar?

Conexión con emociones

• ¿Cómo te sientes emocionalmente en relación con tu práctica de
autocuidado?

• ¿Hay emociones que surgen al considerar tu relación con el autocuidado?

Exploración de obstáculos

• ¿Existen obstáculos o desafíos específicos que dificulten tu compromiso con el
autocuidado?
• ¿Cómo podrías abordar estos obstáculos de manera efectiva?

Integración del autocuidado en la rutina diaria

• ¿Cómo integras el autocuidado en tu rutina diaria?

• ¿Hay cambios prácticos que podrías hacer para facilitar la incorporación del
autocuidado en tu vida diaria?

Celebración de logros
Curso Autocuidado y Fortalecimiento Emocional
• ¿Qué logros has alcanzado en términos de autocuidado que te gustaría
reconocer?

• ¿Cómo celebras tus esfuerzos y éxitos en este ámbito?

Planificación para el futuro

• ¿Qué pasos específicos puedes tomar para mejorar tu práctica de autocuidado
en el futuro?

• ¿Hay metas a corto o largo plazo relacionadas con el autocuidado que te
gustaría establecer?

Compromiso personal
• ¿Cómo te comprometes a priorizar y nutrir tu bienestar en el futuro?

• ¿Existen cambios en tu mentalidad o enfoque hacia el autocuidado que te
gustaría adoptar?

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