Page 13 - Aspectos prácticos para la prevención del burnout y minimización de los efectos del estrés

• Comportamientos agresivos.

• Dolor de cabeza.

• Taquicardia.

• Insomnio.

• Bajo rendimiento.

• Absentismo laboral.

• Aburrimiento.

• Impaciencia e irritabilidad.

• Comunicación deficiente.

Fases del Burnout

A continuación, se presenta el desarrollo de cada una de las cinco fases del Síndrome de
Burnout:

1. Fase Inicial de entusiasmo

En la etapa inicial de acceso a un puesto de trabajo es habitual que el trabajador
experimente entusiasmo y sus expectativas sean positivas. Aspectos prácticos para la prevención del burnout y minimización de los efectos del estrés

2. Fase de estancamiento

Debido a la conjunción de variables organizaciones, personales e interpersonales,
la persona comienza a sentirse estancada, ve como sus expectativas no se están
cumpliendo. Aunque el trabajo aún representa una fuente de realización personal,
el trabajador comienza a replantearse la relación entre el esfuerzo personal
depositado en el trabajo y los beneficios emocionales que recibe.

Empieza a notar cierta sensación de derrota, comienza a sentirse incapaz.
Comienzan a aparecer síntomas físicos como dolores de estómago y de cabeza.

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