Page 3 - Aspectos prácticos para la prevención del burnout y minimización de los efectos del estrés

I. BIENVENIDA E INTRODUCCIÓN Aspectos prácticos para la prevención del burnout y minimización de los efectos del estrés

Estimadas y estimados participantes, damos la más cordial bienvenida al curso “Aspectos
prácticos para la prevención del burnout y minimización de los efectos del estrés”. Este
documento contiene las materias vistas en el curso y ha sido diseñado de tal forma
que usted pueda compatibilizar trabajo, estudio y familia. El curso aborda la definición,
identificación y prevención de síntomas del Síndrome del Burnout y el estrés. Se revisa
la sintomatología y ciclo del estrés, cómo se puede manejar y gestionar, y cuándo buscar
ayuda si es necesario. En adición, se aborda la gestión emocional y cómo esta ayuda
a desarrollar otras habilidades como la eficiencia, toma de decisiones y manejo de
situaciones complejas.

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