Page 3 - Autocuidado y fortalecimiento emocional
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I.     BIENVENIDA E INTRODUCCIÓN


          Estimadas y estimados participantes, damos la más cordial bienvenida al curso
          “Autocuidado y fortalecimiento emocional”. Este documento contiene las materias
          vistas en el curso y ha sido diseñado de tal forma que usted pueda compatibilizar
          trabajo, estudio y familia. El curso se orienta a entregar herramientas relacionadas al
          autocuidado, en los ámbitos físicos y mental. En adición, se busca promover el cuidado                  Curso Autocuidado y Fortalecimiento Emocional
          mutuo entre las y los compañeros de trabajo y/o con las y los integrantes de la familia.
          Con lo anterior, se espera reducir, minimizar y gestionar las situaciones que provocan
          estrés en las personas.


















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